副總統也難逃椎間盤突出！脊椎手術好可怕，非開刀不可嗎？
去年副總統、今年行政院長，都難逃這個症狀！？
「椎間盤突出」是國人常見的健康困擾之一，整理了一些資料，讓大家更了解也有機會預防它！
椎間盤突出的常見症狀
1. 腰部椎間盤突出
好發於腰、臀部與下肢，神經刺痛伴隨肌肉麻木/無力，嚴重時大小便困難與失禁。
2. 胸部椎間盤突出
好發於上肢與肩膀，時感疼痛與肩部活動困難。
3. 頸部椎間盤突出
好發於頸部，以僵硬疼痛為特徵並以患部為中心擴散至上肢、肩膀。
什麼是椎間盤突出？
椎間盤突出是指，保護各節脊椎骨間的軟骨組織受到長期或猛烈外力擠壓，導致外部殼膜受損破裂並突出。
當發生突出情形時，脊椎穩定度會大幅降低使其受力不勻，無法有效減緩各節脊椎間的壓力，進而使患者感到疼痛。
椎間盤突出好發族群
通常發生於年齡約 30 ~ 50歲區間，並常見好發於：
- 懷孕後期之孕婦
- 運動員
- 長時間久坐、久站之工作者（如：上班族、櫃姐）
- 經常性搬重物之工作者（如：搬家公司、貨運人員）
為什麼會有椎間盤突出？
- 長期姿勢不當：椎間盤受力不勻造成椎間盤破損。
- 嚴重外傷或外力：曾遭遇車禍、摔傷、運動傷害等經驗，椎間盤容易形成破裂突出。
- 椎間盤老化：椎間盤中的組織液隨年齡增長流失，最終導致外殼磨損與破裂突出。
- 運動頻率不足：鮮少運動導致椎間盤過度僵硬進而破裂;同時，肥胖也是導致椎間盤過度磨損並造成突出的可能因素之一。
- 基因遺傳：家族遺傳相關病史也是椎間盤突出之潛在風險之一。
椎間盤突出預防方式
- 搬取重物時，應採取蹲姿抬取，減輕脊椎受力。
- 長時間久坐、久站者應時常起身活動。
- 維持適當運動，避免肥胖使椎間盤過度磨損。
- 鍛鍊核心肌群，有效分擔椎間盤受力。
- 避免椎間盤受到猛烈撞擊。(如：跌坐、滑倒）
椎間盤突出常見的治療方式
椎間盤突出治療方式1：非侵入性治療
適用於輕度患者，藉由牽引復健與口服止痛藥、肌肉鬆弛劑等藥物改善症狀。
＊藥物不良反應者，請諮詢專業醫生並進行綜合評估。
椎間盤突出治療方式 2：侵入性治療
1. 傳統脊椎手術
傷口面積大，術後恢復時間長。
2. 脊椎微創手術
將一切口改為兩或多個小傷口，術後恢復期短，感染風險較低。
關於椎間盤突出的迷思
因椎間盤突出與骨刺症狀類似，但造成疼痛的因素與患部位置實則卻大不同。
迷思 1 ：椎間盤突出
疼痛來自椎間盤擠壓、磨損造成破裂突出，僅好發於頸、胸、腰椎三處，嚴重時影響上肢與肩膀活動。
迷思 2 ：骨刺
疼痛由軟骨自我修復後殘留的類骨質尖刺物導致，全身關節之軟骨部位皆可能發生。
